Kviečiame į Mindfulness užsiėmimus

🧘‍♀️ Kviečiame į Mindfulness užsiėmimus!

Tauragės visuomenės sveikatos biuras organizuoja Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) užsiėmimus ir kviečia registruotis.

Mindfulness – tai praktika, padedanti sąmoningai sutelkti dėmesį į dabarties akimirką, geriau pastebėti savo mintis, emocijas ir kūno pojūčius. Reguliarus dėmesingo įsisąmoninimo praktikavimas gali padėti geriau atpažinti stresą, ramiau reaguoti į kasdienes situacijas ir stiprinti emocinę savijautą. 🌿

Užsiėmimų metu dalyviai susipažins su dėmesingo įsisąmoninimo principais ir praktiniais būdais, kuriuos galima pritaikyti kasdienybėje.

📌 Formuojamos dvi grupės:
• 13.00 val.
• 17.15 val.

✨ Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame registruotis iš anksto!